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こころの気圧配置図

甲府市北部を起点にしたサイクリングコースを提案しています。その他、日常のこと、園芸のことなど、右下の「カテゴリー」からどうぞ。

筋力維持

サイクリング

今日は千代田湖脚気石神社〜帯那山入口〜要害温泉の30Kmコースを走った。
距離は短いけど標高差は1000m以上はあるんじゃないかな。林道に入ると車にもほとんど出くわす事なく極めて安全なのだ。時間も掛けずコンパクトに筋力維持が出来るので去年からもっぱら週末は林道を走っている。
今年も6月下旬に大弛峠越えを計画しているので筋力と心肺機能を高めておきたい。あともう少し体重を減らさないとね。