自転車軽量化、ギア比見直、そして腰痛治療しの効果を確かめるべく、全然体が仕上がってないが、富士山五合目（静岡県側）に自転車を向かわせた。
GPSアプリが補足した軌跡は以下。
結論から言って、腰痛はほとんど出なかったが、タイム、疲労度それぞれ「悪化」してしまった。
6:00 一平ちゃんBIG旨辛味噌を食べ出発。
順調に御坂トンネル。抜けると富士山とご対面。今日は天気が良く暖かい。
富士河口湖町～山中湖町をクリアし、
10:00 篭坂峠。家からちょうど４時間。ここまでのタイムは２年前と比較し10分ほど早い。良い感じ。
10:40 米軍CampFuji。
チョコレート休憩。
驚いたことに２年前も同じ場所4.2Kmポストで同じものを食べている。→そのときの記事
道の駅で給水。ここの水場は裏側にあり目立たないせいか、自販機も含め空いていて良い。
12:52 ここから「縦道」五合目を目指す。２年前と比べ遅れが目立ってきた。
五合目手前からは休憩も増え、自転車降りて徒歩の時間が増えた。トータル1kmは歩いたか。
15:30 やっとのことで五合目着。家からなんと９時間半！
2年前より１時間増し。13年前と比べると３時間増し！
少しばかりのパーツの改良では体力の低下はカバーしきれないことがよく分かった。
気を取り直して30分ほどアマチュア無線を楽しむ。
16:00 帰路に向かう。
帰りは例によって朝霧高原コース。
お腹が空いたので朝霧高原のファミマで富士宮焼きそばを食べた。美味しかった～
こんな遅い時間にこの路を通過するの初めてで心細い。
全然場所は違うが、夕暮れに長野の「杖突峠」や「有賀峠」を通過するときもこんな感じだった。そんな過去を思い起こし「なんとか行ける」と自分に言い聞かせた。
18:58 山梨県再突入。
すでに真っ暗。暗闇で通過する青木ヶ原樹海は怖い。鳥肌が立つ。変なものが写らなくてよかった。
赤池の交差点を左折し暗闇の御坂道（R358）へ。暗闇に浮かぶ富士山。精進湖にて。
いつもならR358から荒川サイクリングロードに乗り換えるのだが、暗くて危険なのと、お尻が痛い（荒川サイクリングロードは舗装状態が良くなくお尻に悪影響）ので、そのままR358を進んだ。
21:10 遅れに遅れて自宅着。課題の残るサイクリングとなった。
距離：１８９.５Ｋｍ
乗車時間：１２時間５５分
経過時間：１５時間１０分
富士山一周シリーズ：１回目、２回目、３回目、4回目 （どんどん遅くなり悲しい…）
アマチュア無線の交信記録は以下。ありがとうございました。
JK1KSO/1（千葉県木更津市移動）*1
JS2HTZ/2（静岡県牧之原市移動）*2
JH0ROI/1（東京都伊豆大島町移動）*3
JQ2BAZ（静岡県富士宮市）*3
JH2XIP（静岡県裾野市）*3
*1：当方富士山スカイライン富士宮市 横道登り始め標高1060m馬返し付近
*2：当方富士山スカイライン３合目手前 5.6Kﾎﾟｽﾄ付近 標高1994m
*3：当方富士山５合目 標高2500m
